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前方“全能型”寒潮来袭!捂好这3个部位的人不易生病派翠西薇拉丝奎兹

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发表于 2020-3-27 04:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
前方“全能型”寒潮来袭!捂好这3个部位的人不易生病派翠西薇拉丝奎兹  新闻中心


春季,人们对暖和无穷向往,但“乍暖还寒时”气温轻易忽高忽低。
据中国天气网,今年第二个寒潮正汹汹来袭。
26日至28日,我国中东部大部将迎来雨雪和大风降温,南方将有强降雨和强对流天气,北方雨雪、沙尘齐袭,18个省郊区降温幅度超10℃,局地超出15℃。
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前方“全能型”寒潮来袭!捂好这3个部位的人不易生病派翠西薇拉丝奎兹  新闻中心




此次寒潮影响范围之广、制造降温本事之强、雨雪典范之多,可谓是“万能型”寒潮,很多地方将出现“一日两季”的体验。
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气温骤降,轻易引发伤风、哮喘等疾病。俗语说“春捂秋冻,老来无病”,适当地“捂”有助人体制止受寒,春季养生,无妨从“捂”起头。
《生命时报》约请专家,告诉你春捂的正确方式,并教你健康度过“倒春寒”时节。
受访专家
国都医科大学从属北京中医医院副主任医师 吴义春
东南大学从属中大医院呼吸外科主任医师 朱晓莉
“春捂”有3个重点部位

履历了一个冬季的暖衣保护,人体本身调节机制已顺应了当前的静态平衡,此时假如过早脱去寒衣,将人体袒露在稍暖却并不安定的天气下,体温调节机制来不及建立新的平衡,轻易形成机体抵挡力下降,进而遭到疾病侵袭。
“春捂”讲求时候和方式,并非简单的多加衣服。春寒料峭的时节,身段3个部位最该捂一捂。
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1、捂腹
肚脐与腹部的其他部位差别,脐下无肌肉和脂肪机关,且血管丰富。肚脐受凉轻易引发胃肠功用紊乱,出现吐逆、腹痛、腹泻等消化系统疾病。
2、捂背
中医理论以为,背为督脉之海,也是阳脉之海,是一身阳气汇集的地方,背部保暖可防御疾病,淘汰伤风几率;后背假如受寒,易致使阳气不够,使身段虚弱。
3、捂脚
寒多自下而起,我国唐代药天孙思邈主张春时穿着宜“下厚上薄”。由于人体下身的血液循环要比上部差,轻易蒙受风寒侵袭。
是以,裤子、袜子、鞋子必定要穿得厚点、暖和点,不要脱得太早。
现在很多年轻人,喜好露脚踝,过早穿上短裙、破洞牛仔裤、换上小船鞋、袒露小蛮腰,这会使患枢纽炎或多种妇科疾病的几率大大增加。
必要留意的是,能否春捂,需按照天气而定。

  • 倡议气温在15℃以下时,不要急着脱衣服,应适当保暖,以本身感受暖和,又不出汗为好。


  • 一样平常持续数日最高气温都在20℃以上时,就不能再“捂”了。


  • 春季昼夜温差大,但切忌频仍穿脱衣物。倡议微微出汗时,先回到室内无风处,再脱掉围巾、帽子、外衣等适当衣物,而不要在室外有风处穿脱衣物。
“倒春寒”要防4种病

一夜之间,气温忽然下降10℃,甚至雨雪交集,这就是人们常说的“倒春寒”。
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“春寒”的一大特点是有风又有寒,人体轻易遭到疾病的“狙击”,以下四种病特别该鉴戒:
呼吸外科
伤风、哮喘
冷空气刺激后,会致使气道免疫力下降,功用受损,继而令气道反应性增高,引发咳嗽、胸闷甚至哮喘、慢性支气管炎等。
◎倡议:体弱的人“倒春寒”时最好淘汰出门,出门戴上口罩,增加衣服,重视头部、胸背和足部保暖,免得着凉。
消化外科
胃病爆发
气温较低时是胃肠道疾病的多发期,高温刺激会引发毛细血管收缩,影响胃酸排泄和胃部血液循环,引焦虑性胃痉挛、胃肠炎等。
◎倡议:胃欠好的人到了这个季节,要出格留意保暖,避免腹部受凉。少吃冷食,按时吃饭,起居纪律,服膺不要熬夜,也不要思虑过度。
心外科
心脏受伤
忽然的严寒刺激,轻易引发冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,引发心绞痛。此外,呼吸道传染多发易引发肺炎,这也会造故意脏负荷太重。
◎倡议:老人要留意保暖,公道用药控制血压。倘使有胸闷、隐痛或心慌等情况,即使爆发时候很短,也要分外重视。
神经外科
鉴戒脑梗
春季昼夜温差大,是脑梗多发季,出格是很多老人早晨上茅厕或早上一路来,就发生中风了。
◎倡议:一旦发现一侧肢体麻痹或有力、一侧面部麻痹或吵嘴倾斜、说话不清楚、眩晕伴吐逆等,应立即到医院举行检查治疗。▲
本期编辑:郑富贵
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